Diet Suku Suku Separuh Raya

 "Diet Suku Suku Separuh Raya" merujuk kepada konsep pemakanan yang seimbang, di mana kita membahagikan pinggan makanan kepada tiga bahagian: 

1. **Suku Karbohidrat** - Sumber tenaga seperti nasi, pasta, atau roti.

2. **Suku Protein** - Sumber penting untuk otot, seperti ayam, ikan, atau kekacang.

3. **Separuh Sayur dan Buah** - Memastikan pengambilan serat dan vitamin yang cukup.

Konsep ini membantu memastikan kita mendapatkan nutrisi yang seimbang, sambil mengawal pengambilan kalori. Ia juga mudah diikuti dan sesuai untuk pelbagai jenis hidangan. Ada lagi yang anda ingin tahu tentang cara pelaksanaan atau tips lain?