Uncle jual Shaklee, tapi kena cakap terus terang:
Kalau makan masih berlebihan, air manis masih berbotol dan badan jarang bergerak, jangan harap satu botol suplemen boleh selesaikan semuanya.
Bukan sebab produk tak berguna. Kita kena faham fungsi produk dan cara menggunakannya.
JAGA MAKAN WAJIB. SUPLEMEN MEMBANTU.
Faham asas ini sebelum fikir nak beli apa untuk kurus.
- TURUN BERAT BELUM TENTU TURUN LEMAK
Penimbang turun bukan bermaksud semuanya lemak hilang. Air, glikogen dan kandungan usus pun boleh mengubah bacaan.
Kita mahu kurangkan lemak sambil menjaga otot. Bukan semakin ringan, tetapi semakin lemah nak naik tangga!
Sebab itu jangan tengok kilogram sahaja. Tengok juga ukuran pinggang, pakaian, stamina dan kekuatan.
- PROTEIN JANGAN TERTINGGAL
Bila diet, ramai sibuk potong nasi sampai terlupa cukupkan protein.
Protein membantu rasa kenyang dan pemeliharaan otot ketika mengurangkan kalori. Tetapi otot juga perlukan latihan kekuatan.
Ayam, ikan, telur, tauhu, tempe dan kekacang semuanya boleh menyumbang protein. Tak wajib masuk gym baru boleh jaga otot. Latihan di rumah pun boleh bermula ikut kemampuan.
- ESP DAN LIFE CINCH BUKAN SAMA
ESP ialah pilihan untuk menambah protein dalam pemakanan harian. Berguna apabila pengambilan protein daripada makanan belum mencukupi.
Life Cinch pula direka sebagai pengganti hidangan, dengan protein soya, leucine, vitamin dan mineral.
Bezanya penting.
Kalau shake menggantikan hidangan yang biasanya terlalu tinggi kalori, ia boleh membantu pengurusan makan.
Kalau shake diminum selepas nasi kandar, ayam goreng dan teh tarik, kalorinya tetap masuk dalam jumlah harian!
Shake bukan minuman percuma kalori.
- LECITHIN BUKAN SABUN PENCUCI LEMAK
Lecithin mempunyai sifat pengemulsi. Tetapi tubuh kita bukan sinki berminyak yang boleh dicuci dengan satu kapsul.
Jangan anggap makan lecithin bermaksud lemak perut akan terus cair. Peranan nutrisi dan dakwaan menurunkan berat ialah dua perkara berbeza.
- OMEGA GUARD DAN B-COMPLEX ADA PERANAN
Omega Guard membekalkan omega-3 EPA dan DHA.
B-Complex membekalkan vitamin B yang terlibat dalam proses badan menggunakan makanan untuk tenaga.
Tetapi vitamin B bukan butang turbo metabolisme. Minyak ikan pula bukan mesin khas pembakar lemak visceral.
Pilih mengikut keperluan nutrisi, bukan kerana percaya botol dalam set wajib untuk kurus.
- MEMBUANG TAK SAMA DENGAN BAKAR LEMAK
Perut lega selepas membuang memang seronok. Tetapi berat yang berkurang selepas ke tandas bukan bukti lemak terbakar.
Jangan gunakan julap atau produk “detox” sebagai strategi menurunkan berat.
Untuk kurus, kita perlu susun pemakanan dan aktiviti, bukan mengejar berapa kali masuk tandas.
- NASI MASIH BOLEH MAKAN
Tak perlu bermusuh dengan nasi.
Perhatikan saiz hidangan, lauk, kuah, makanan sampingan dan minuman. Kadang-kadang nasi yang kena tuduh, sedangkan air manis berulang kali langsung tak dikira!
Bina pinggan dengan protein, sayur dan karbohidrat dalam bahagian yang sesuai.
Nak buat IF? Boleh dipertimbangkan jika sesuai. Nak makan tiga kali sehari? Boleh juga. Pilih rutin yang membantu kawal makan dan boleh dikekalkan.
- TESTIMONI IALAH PENGALAMAN INDIVIDU
Gambar uncle dan auntie dari tahun berbeza ialah catatan perjalanan kami. Ia bukan bukti bahawa satu produk sahaja menghasilkan perubahan.
Gambar tak menceritakan semua perkara tentang pemakanan, aktiviti dan rutin seseorang.
Hasil setiap orang berbeza. Jangan jadikan testimoni sebagai janji bahawa semua orang akan mendapat hasil sama.
MULA DENGAN LANGKAH KECIL
Kurangkan satu minuman manis.
Cukupkan protein dalam hidangan.
Tambah berjalan.
Buat latihan kekuatan.
Jaga tidur.
Ulang sampai jadi kebiasaan.
Produk boleh membantu melengkapkan rutin. Tetapi kitalah yang perlu membina dan mengamalkannya.
Nak baca penerangan penuh? Singgah vitamin.my.
#vitaminmy #ShakleeMalaysia #KurusSihat #JagaMakan #Protein #ESPShaklee #LifeCinch #GayaHidupSihat
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
